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　　为什么瑜伽可以优美身体线条？

　　瑜伽练习中为了保持平稳正确的姿势，通过锻炼腹肌、臀部肌肉、背部肌肉、大腿内外侧肌肉以及小腿肌肉，令姿势越来越稳定，体态也越来越优雅。某些特定的姿势还能够达到按摩内脏、减少内脏脂肪的效果。配合腹式呼吸，滋养按摩腹部器官，净化血液，改善体内机能，加速排毒，调和消化不良。最终达到美臂、瘦腿、细腰、翘臀的美形效果。

　　鹰礼敬

　　姿势：双脚平行站立，双手合十于胸前。右腿绕过左膝，并用脚包住左小腿。呼气时重心下降，屈膝，保持呼吸，换侧练习。

　　功效：补养和加强踝、膝和小腿的肌肉，发展平衡感和协调感。

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　　伏地莲花

　　姿势：莲花坐，手臂自然垂放于体侧。吸气时上举左臂，呼气时身体向右侧弯曲，右前臂平放于地帮助支撑身体，眼睛朝左上看。呼气还原，换侧练习。

　　功效：向两边伸展下背部、腰、髋和内脏器官，活化脊柱，补养神经系统。

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　　翘首企盼

　　姿势：腹部贴地俯卧。双手平放于胸膛两侧，指尖朝前，脚尖回钩踩地。吸气手臂伸直，脊柱向上，上半身抬起，眼睛朝前看，然后将左脚抬起离地。保持一会儿，两脚交换。最后呼气时慢慢还原俯卧。

　　功效：松弛背部、肩膀和腿部，调节骨盆血液循环，扩张胸部，放松心情。

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　　佛转身

　　姿势：坐姿。将左腿收回放于右大腿外侧，脚尖朝后，右脚放于左膝的外侧，脚尖朝前。吸气，双手合十于胸，呼气，脊柱左转，将手臂放于右膝的外侧，轻轻抵住。呼气还原，换侧练习。

　　功效：刺激和调整神经系统，放松脊椎和背部，补养内脏器官。

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　　树弯弓

　　姿势：双脚平行站立，与肩同宽，双手自然放于身侧。吸气脊柱上扬，呼气身体向后下弯，脖子放松自然下垂，双手扶住腿的后面轻轻往前推。保持自然呼吸，再吸气，还原站立。

　　功效：柔软和强健脊柱，使脊神经得到额外的滋养，扩张胸部，挺拔双肩。

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　　彩虹桥

　　姿势：坐姿，双腿前伸。吸气双臂上举，呼气，手臂放平、右腿抬起，左臂向前放下，抓住右脚脚踝，右臂往后，眼睛看向右后方，重心微微后仰，左腿离地，以臀部为支点保持身体平衡。保持呼吸，换侧练习。

　　功效：美化手臂和腿部线条，收紧腹肌，开阔胸腔，增强平衡感。

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　　树弯弓

　　姿势：双脚平行站立，与肩同宽，双手自然放于身侧。吸气脊柱上扬，呼气身体向后下弯，脖子放松自然下垂，双手扶住腿的后面轻轻往前推。保持自然呼吸，再吸气，还原站立。

　　功效：柔软和强健脊柱，使脊神经得到额外的滋养，扩张胸部，挺拔双肩。

蕾丝蕾丝: Prada

　　Top 1：Lace Lace蕾丝蕾丝

　　几乎是0809秋冬最意外但又最确定的趋势之一。时尚界从来都有女王，Miuccia Prada就是。此季女王灵光一闪，法眼定格以前未曾注意过的蕾丝，正如她自己所说"我只是需要很简约的轮廓，但需要一些表面的趣味。而我并不想使用印花，所以我开始看蕾丝，并痴迷于它"。于是原本早已沦落到与高雅无缘的蕾丝这回又从旮旯里被找出来并被彻底高雅地玩了一把。玩法是以大气磅礴的重镑蕾丝，结合花朵造型进行重新组装与镶拼，并使其成为极端简约的服装整体中的一部分。时尚界与传媒集体鼓掌，奔走相告，蕾丝终于等到了扬眉吐气的一天，重归时尚新宠之列。

　　本季蕾丝最趋势性的使用并不是晚装，却是白日装。用于简洁至极的款式，比如仅仅是直线型的套头紧身裙或者两件套，以超大结构的蕾丝覆盖来创造与众不同的品味。当然如果不那么夸张的话，一些轻量的蕾丝更适合与廓型结合，蕾丝的镂空效果为连衣裙或其他单品带来视觉上的变化。甚至，并不是真的蕾丝，我们还可以看到仅仅把蕾丝作为图案印在雪纺上。所以，0809秋冬，你至少该拥有一件嵌满蕾丝的白日装，或者，至少，有一些蕾丝般的印花——看起来象蕾丝一样

套装回归: Kris Van Assche

　　Top 2：Tailoring Back套装回归

　　0809秋冬，时尚重归单纯，建筑感成为轮廓的关键词，这一切把套装又带回我们眼前。对单纯或者建筑感的追求使设计师回归了经典的西装剪裁技术；单纯的心境也摒弃了长久以来Bling Bling的风格，转而以低调的态度追逐产品本身的内涵。于是剪裁考究、肩部造型强壮，具有80年代感的长裤套装是最具趋势性的回归。如果说需要一些变化的话就是关于锐角肩部造型的上装与流动的宽腿裤和香烟裤或紧身裤的变化。当然套装考究的剪裁没错，但对于女人来说，打造一个"看起来毫不费力的造型"（Effortless Style）更重要。这方面的大师级典范可以参照Kris Van Assche，Dior Homme的设计总监可不是玩的，人家就能把好好的套装硬给弄拧巴了，宽腿裤偏要穿得皱皱巴巴，配上双极富女性味的短靴，楞是在80年代的都市感中混入了一些街头的不羁感或摇滚元素，那叫一个"型"。

斗篷or披风:Missoni,Junya Watanabe,Jaeger,Valentino

　　Top3：斗篷or披风

是的，斗篷。几季以来斗篷一直是一股潜流，0809秋冬，其风格变得更加多样化，其影响力也趋巨大，终于升格为"Must-Have"，并对其他品类产生了深远的影响。斗篷在本季更加多变，粗花呢质地的乡村感，或者金色双排扣的60年代感，甚至还可以有一些复古的摇滚感，适合各个层次的搭配。斗篷的廓型也突破了0809秋冬的主流，斗篷式袖和茧型剪裁具有强大的影响力，关于这一点在外套上表现很突出。斗篷式袖孔与领子更新了的外套，卵型的轮廓线形成一种新的外套轮廓，外套看起来更象斗篷。斗篷的廓型还蔓延到了夹克，甚至发展成为单穿的单品。所以，拥有一件圆的插肩袖或落肩线、宽宽的日本式袖或蛋型袖的斗篷，或者斗篷式外套、或者针织披风或者斗篷式开襟毛衫，再结合一些多层穿法，都是本季不错的选择。

悬垂和重塑: Roksanda Ilincic,Giles,miu miu

　　Top4：悬垂和重塑

　　下一季都是关于极简主义的话题。但极简非简单，想象一下最基本的廓型和通过出其不意的结构处理重新伪装而成的简约主义。这方面的趋势性手法是悬垂和重塑。悬垂主要应用于针织面料上，比如连衣裙通过面料的处理、悬垂技术或褶皱细节产生如水般的流动感；柔软的打褶从领口开始（这是下一季的关键细节），大量的悬垂与褶皱细节控制着轮廓，创造出不对称的悬垂效果。而重塑则更为丰富，一个最另人兴奋的外观是通过轻量的填充塑造出新的廓型。设计师选择了粘合的面料和如羽绒般的绗缝，通过肩线和臀线塑造出一种精妙雕塑感轮廓。这一趋势主要体现在夹克、外套和针织上。另外通过建筑学的缝合线和拼接去创造一种复杂的塑身效果。这一趋势主要体现在运动装上，Miu Miu是个最好的例证。总体来看这是一个很强的趋势，但有可能超前了一些。因为这意味着结构的回归以及复杂而精妙的剪裁技术，包括对领线、肩线和臀部的重新定义。所以，如果你足够有勇气，你至少可以大胆尝试一下。

愈大愈美丽: Jil Sander,Ossie Clark,BCBG,Dries van Noten

　　Top5：愈大愈美丽

　　这是一个"大"即美的季节。无论是象山似的轮廓，披肩般的领子，或镣铐样的手镯。在诸多元素中，领子成为设计师最好把玩的部分，因为这很容易成为新的视觉重点。烟囱领或者撑开的雕塑效果都是具有趋势的，而最好玩的当数褶饰领，来自法国哑剧中的小丑着装灵感，圆圆的褶皱如立体花朵一般矗立着，把个脸蛋衬托得象只硕大的花芯。层叠或超大的效果如披肩一般，一种具有幽默意味的新浪漫主义风格由此产生。项链也不再是传统意义上的项链，一切以项圈或像"Cuffs"的形式出现。无论是石头的、金属或者塑料的，硕大与重量感成为其衡量标准。总之，套用一句电影台词，这个季节，"只买大的，不选对的。"

黑与黑: Barbara Bui,Givenchy,Alexander McQueen

　　Top6：black on black黑与黑

　　黑色依然是0809秋冬的绝对主角，一个革新的趋势是采用微妙差别的黑与黑的组合。也就是说，如乌鸦一般的一身黑漆漆没错，但需要有一些肌理与光泽的变化，比如丝与闪光的亮片，法兰绒和色丁，天鹅绒与闪光提花的对比效果。但无论怎样，黑色还是黑色。潮流的推荐是：运用高而窄的造型，黑与黑的多层叠置；比如学一下Givenchy，以轻量的纱或蕾丝创造表面的差异化对比，再配上wet look湿漉漉的黑色紧身裤，兼具本季最in的黑色歌特浪漫风格和摇滚精神。

连体装:Diane von Furstenberg,Jil Stuart,Alexander Wang

　　Top7：The all-in-one连体装

　　这一单品已经羞答答地在T台上出现了好几季，不过或许因为其实用性方面的局限（广大消费者的眼睛还是雪亮的，不排除他们会私下里思考一个问题：上厕所时我必须要脱得光溜溜吗？），其一直处于叫好不叫座的边缘。不过本季all-in-one还是顽强抗争，被无数设计师拿来说事。廓型是简约而柔软的，趋于放松的休闲风格。可以有很多不同的手法来进行演绎，从复古感的印花到天鹅绒到军装风格。最好穿的是黑色的休闲感工装款式，有一些街头感。当然讽刺的是你还可以通过不同面料的组合使连体的它看上去恰恰不那么"连体"。

花花世界:Gucci,Paul Smith,Paul & Joe,Junko Shimada

　　Top8：Print World花花世界

　　请大胆地使用印花或图案，因为这是一个秋冬的花花世界。兼具70年代感和东欧民族感的传统佩斯利花纹会非常流行；而乡村风格则采用从大自然中汲取灵感的物质意象包括石头、鹅卵石、木头、羽毛等；还会有一些树木、风景、涉猎、捕鱼等图像。一个下一季最受欢迎的趋势是离奇的插画式图案，其采用古怪甚至拙劣的日常图象绘画并具有某种顽皮的复古气息。当然还有弥漫着Deco之风的印花，比如温婉地铺在花枝中的肉粉色玫瑰。格子的回归非常重要，变化的尺寸和图案形成一种错配的效果，具有一种"坏品味"的故意效果。这一趋势越古怪越好，比如有天鹅、建筑感的线条、50年代的时髦绘画和故事书中的动物，而不仅仅是述说一个朋克皇后的故事。或者把不同尺寸的点子、花卉进行混搭，具有超现实主义的感觉。

孔雀蓝和芥末黄: Veronique Leroy,Missoni,Jaeger,Anne Vallie Hash

　　Top9：孔雀蓝和芥末黄

　　简约的回归总是伴随着着色彩单纯而浓郁的发展方向，这就好比蒙得里安的绘画。一些明亮饱和的色调如橘（橙）色系、孔雀绿、芥末黄以及各种粉色渗透着这个季节，与黑色、咖啡色、驼色等一些基本色很好地结合。其中最有商业价值的或许是延续了两季的孔雀绿和芥末黄，都带有些精妙的复古感。当然变化是有的，孔雀绿中带有了一些翠鸟蓝的成分，适合连衣裙和针织；芥末调则具有一些水洗感，为黑色或灰色增加一种明亮的调子。其适用于所有的产品领域，从外套到针织到连衣裙。孔雀蓝和芥末黄共同构成了秋冬浓郁的调色板上重要的一抹。

有趣的鞋:Betty Jackson,Sportmax,Christopher Kane

　　Top10：有趣的鞋"Cuffs"

　　似乎从来没有听说过鞋"克夫"，但确是这一季鞋子的有趣特征。或者我们可以称之为护腿或袜套。Issey Miyake, Prada和Victor & Rolf都提供了可分开的护腿，在短靴上打造长筒靴的效果。还有一些是袜套的形式，比如Betty Jackson的透明袜套，为腿部创造了有趣的多层效果。Sportmax则是运动的多层效果。而christopher Kane这个鬼才使女人的脚踝在这一季变得性感无比。

　　所有以上的风格，请在穿着时以混搭的方式进行。在都市中混入一些摇滚，在诗意中带上一点超现实主义；另外即便是你花了足足3个小时精心装扮，你仍需显得随性放任，浑然天成，就象刚从床上爬起来，丝毫不象认真打扮过的样子。这就是0809秋冬的穿衣宝典：愈怪诞愈美丽，愈大愈美丽，愈不经意愈美丽。　　

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Albini Walter 沃尔特·阿尔比尼  时装设计师

　　两位女模特秀着动人的迪斯科舞蹈造型，穿着带有沃尔特·阿尔比尼的典型特征：便于运动却很优雅，令人想到20世纪30年代后出现的服装式样。1965年，阿尔比尼开创了他的顶级运动装事业，并因为忠心效仿香奈儿（CHANEL）和让"帕图（Jean Patou）早期的时装风格而闻名，这两位设计大师的风格与20世纪70年代的全球浪潮形成了对比。阿尔比尼从亚洲和非洲艺术中大胆借用颜色，还有明亮的格子花纹，把这些元素用在外套、衬衫和其他基本服装上。像70年代的任何一个设计师那样，阿尔比尼积极拥护反正统的嬉皮士阶层和群落，并将这一思想和文雅体面的运动装糅合在了一起。阿尔比尼的座右铭是：“尽情享受今天，把一切麻烦事留到明天。”他过早地离开了这个世界，讽刺性地让他不必面对明天。但是他设计的非凡的、风格强烈的、朝气蓬勃的运动装，是对70年代最有意义的献礼。

　　Walter Albini：1941年生于意大利Busto Arsizio，1983年卒于米兰。黑色绉纱套装。摄影，CHRis von Wangenheim，意大利版《Vogue》杂志，1971。

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Barnett Sheridan 谢立丹·巴奈特　时装设计师

　　酷酷的新娘乘坐哈雷·戴维斯摩托车赶往教堂。她的结婚礼服是谢立丹·巴奈特设计的，巴奈特用纤细修长、随意自然的风格给20世纪70年代带来了优雅。除了用来扣紧外套的珀斯佩克斯有机玻璃纽扣和装手帕的口袋，新娘奶油色的外套和裙子上没有多余的细节装饰。巴奈特几乎是在用建筑学的方式处理服装，追求服装的功能性和轮廓的纯粹性。而当时他周围的设计师都热衷于装饰——用无处不在的刺绣、印花、嵌花在衣服上争夺空间。因为设计师在设计男装时普遍会考虑到功能性，巴奈特便常常把男装做为女装设计的中心理念。尽管新娘的钟型帽子上缀着纱网，脖子上系了条黑灰色蝴蝶结，穿着长袜的双腿套在坡跟鞋里，但她的外套仿效了经典的双排休闲运动上衣款式，那清爽的男孩气息扑面而来。

　　Sheridan Barnett ：1951年生于英国布拉德福（Bradford）.奶油色休闲运动外套和裙子。摄影，Peter Knapp，英国版《Vogue》杂志，1971。

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　　Bérard CHRistian 克里斯汀·贝拉尔　时尚插图画家

　　正如贝拉尔画中的图说所言，在这幅浓墨重彩的水彩画中，人物穿着宝石红的天鹅绒曳地长裙，裙裾从胯上中世纪风格的链子上悬垂下来。像他的密友科克托（Cocteau）那样，贝拉尔是一位大师级的艺术多面手。他为科克托的多部舞台剧设计过舞美和剧装。20世纪30年代，他的创作方向转为面料设计和时尚插图，与以夏帕瑞丽（Schiaparelli）为代表的超现实主义风格的设计师交往合作。1935年，他的绘画作品第一次出现在《Vogue》杂志上，得到如潮好评，因此他和《Vogue》杂志的合作一直持续到1949年去世。贝拉尔还有一点和科克托很像，他作品中的那些色彩饱满浓烈、极短粗和极细长的线条使人们一眼就能认出来。他把时尚当作一种戏剧类型来看待，这视角让他的绘画作品如此华丽，这就是他为《Vogue》杂志提供的绘画作品的风格。这一风格被定义为浪漫的表现主义。

　　CHRistian Bérard：1902年生于法国巴黎，1949年卒于法国巴黎。让·帕图设计的时装。美国版《Vogue》杂志，1938。

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　　Blahnik Manolo 马诺洛·布拉尼克　鞋靴设计师

　　图中的凉鞋自然而不加装饰，但制作工艺精细得就像在做女王加冕时穿的鞋，马诺洛·布拉尼克用黑色皮子来做了这双性感的凉鞋。布拉尼克的鞋因为能改变人的体型而披上了传奇色彩。据说，这些高跟鞋能把腿从臀部向下一直拉长到脚趾尖。实际上，秘密在于平衡和品位；无论在比例还是时尚感方面，布拉尼克的设计都没有流于粗俗，从而不会破坏他对于美感、风格和功能的精心搭配。离开加纳利岛后，布拉尼克赴日内瓦大学学习文学，后又在巴黎卢浮宫学院学习艺术。1973年，在纽约旅行期间，他和著名的美国版《Vogue》杂志主编戴安娜·乌里兰（Diana Vreeland）有过一次会面，从而受到启发定居伦敦，并开设了第一家鞋店。对于很多像约翰·戈里亚诺（John Galliano）这样的时装设计师而言，布拉尼克设计的鞋是发布会上的不二选择。

　　Manolo Blahnik：1942年生于加那利群岛Santa Cruz。“Lara”，1997年秋冬系列。绘图，Manolo Blahnik。

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　　Cashin Bonnie  保尼·卡什　时装设计师

　　这件皮革镶边、宽大的灰色开士米南美洲斗篷式披风，正是保尼·卡什对美国运动服装做出杰出贡献的代表作。为了满足舞者运动方便的需求，应付加利福尼亚州的户外生活和变化无常的天气状况，适合好莱坞和电影屏幕（她曾经是20世纪福克斯公司的服装设计师），卡什设计了独一无二的运动服装。她在设计中常常吸纳全世界的灵感元素，但作品最后总是为现代妇女提供实用穿着。她设计的单件衣服既容易与其他衣物配合穿着又奢华炫目。服装的大小尺寸可以随意调节，无论是上装还是裙子和裤子，或者包裹、或者系扎，任何体型的人都可以轻松穿着。在女士广泛接受和推崇层叠法之前，卡什就已经开始使用此法。绳针和行李的零部件的应用增强了包和以皮革装饰的毛料衣物的功能性。卡什与克莱尔·麦卡德尔（Claire McCardell）一起被视为“美国运动服装之母”。

　　Bonnie Cashin：1915年生于美国加利福尼亚州奥克兰，2000年卒于美国纽约。开士米披风。摄影，Francesco Scavullo，1966。

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Chanel Gabrielle （Coco） 加布里埃·香奈儿（可可·香奈儿）时装设计师

　　可可·香奈儿曾经生活在巴黎的Cambon并在那里创建了自己的时装屋，1939年她关掉了时装屋，1954年又开始重新营业。香奈儿时常在距离此处不远的Tuileries漫步，她的穿着总是充满强烈的个人风格：套装、宽松上衣、珍珠首饰、围巾、帽子、手套以及配有镀金链的手包。香奈儿是一名完美主义者，她对着摄影师亚历山大"利伯曼（Alexander Liberman）挥动右臂的方式是她典型的固有动作——一种舒适的手臂运动。为了达到缝合的完美无暇，她会反复多次的扯掉套装的袖子。香奈儿套装的基本设计理念来自于军服。作为威斯敏斯特公爵的情人，香奈儿曾经多次乘坐他的快艇旅行，因此接触到大量穿着军服的人员。香奈儿风格的本质来源于充满力量感的阳刚之气，而这也正是20世纪时装界的主导方向。

　　Gabrielle（Coco） Chanel：1883年生于法国Saumur，1971年卒于法国巴黎。可可·香奈儿穿着香奈尔套装。摄影，Alexander Liberman，1951。

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　Chéruit Madeleine 玛德里安尼·夏瑞蒂　时装设计师

　　单色创造了一种成熟而古典的氛围，模特那宛如瓷器般的精致肌肤与薄纱下令人眼花缭乱的金属片形成鲜明对照。模特马里恩"莫尔豪斯（Marion Morehouse）穿着一件当时被认为有淫秽之嫌的深V字领上衣，领口一直延伸到腰部，表明了女装由战前的曲线轮廓开始向休闲轮廓转变。夏瑞蒂曾经于19世纪80年代在Raudnitz时装设计室接受培训，她和勒龙（Lelong）以及路易丝·布朗热（Louise Boulanger）一样，是一位将高级时装转变为成衣的巴黎时装设计师。那些出身贵族的巴黎客户非常偏爱夏瑞蒂设计的装饰繁复的礼服，使这些贵族愈发显得优雅精致。由于痴迷于光线照射在面料上的特殊效果，她喜欢使用塔夫绸、金银锦缎和纱罗织物。在20世纪20年代，由于香奈儿（Chanel）倡导服装向简洁风格发展，夏瑞蒂装饰繁复的设计逐渐失去吸引力。夏瑞蒂于1923年退休，但她的设计室一直经营到1935年由夏帕瑞丽（Schiaparelli）接管为止。

　　Madeleine Chéruit：生于法国，创作活跃期为20世纪初至20世纪30年代。马里恩·莫尔豪斯。摄影，Edward Steichen，1927。

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　　Clark Ossie 奥希·克拉克　时装设计师

　　这张充满狂野气息的照片拍摄于1970年的伦敦切尔西市政厅，奥希·克拉克以Quorum公司的名义展示了自己的服装作品。如同《Vogue》杂志所评价的那样，它“超越了一般意义上的时装展示，而更像是一场春天的舞蹈”。模特穿着克拉克设计的薄纱礼服，每件礼服都带有一个正适合放一把钥匙和一张5英镑钞票的秘密口袋，这正是它的商标。这些服装的面料则是由他的妻子——纺织品设计师西莉亚·伯特威尔（Celia Birtwell）亲自为其设计印制的。由画家大卫·霍克尼（David Hockney）创作的名为《Mr and Mrs Clark and Percy》的肖像画使这对设计师夫妇名垂千古，画家本人也出现在下面这张照片的右面远处。克拉克曾经说过，“我是一名熟练的裁剪师。所有这一切都存在于我的大脑中和手指间。”他的天赋成为20世纪60年代末期和70年代初期最广受追捧的才能之一。歌手玛芮安妮·菲丝弗（Marianne Faithfull）和演员兼模特安妮塔·帕伦贝尔格（Anita Pallenberg，后来成为滚石乐队吉他手凯西·理查兹Keith Richards的女朋友）共同拥有一件克拉克设计的蛇皮套装，是那个时代保留下来的最为贵重的遗存之一。

　　Ossie Clark：1942年生于英国利物浦，1996年卒于英国伦敦。雪纺绸印花裙。摄影，Annette Green，1970。

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　Day Corinne科琳·德 摄影师

　　这张照片来自将另类模特凯特"莫丝（Kate Moss）介绍给全世界的系列摄影。摄影师科琳·德意在捕捉“我喜欢的‘十几岁的性感’，我希望我拍的照片能够尽可能地记录真实，我的照片是真实生活的写照。”德的摄影风格摒弃了如魅力、性感、精致等时装摄影的一切传统要素，她拍摄的模特身材瘦小，穿着廉价的尼龙短裤，身处非法搭建的贫民窟中，样子脏兮兮的。她的反时尚姿态正是20世纪90年代情绪的例证。

　　两眼间距 恰两指距离

　　经常给明星化妆的著名彩妆师航悦说：“两眼之间最标准的距离是两指。”而你的任务就是帮助维系或巧妙改变以达到这恰到好处的距离。

　　问题A 双眼间距过宽

　　手法通关

　　1.两只眼睛离得稍远往往显得没有神采，画眼影时应将深的颜色放在眼睛中间偏前方的位置，以晕染方式将颜色往眼尾推去，并且在眉头下方的三角地带用棕色的眼影修饰，将眼窝表现出来，眼距自然缩小。

　　2.或是只强调内眼角就可以，用深色眼影画在眼头，在鼻根处用淡棕色眼影轻扫出鼻侧影，会从视觉上缩短两眼的距离。

　　颜色通关：彩妆师建议选择大地色系来对付眼距过宽的眼睛，棕绿、灰黑、蓝灰色为挑选重点，在内眼角用正确手法细致描画，让视觉重点尽量平衡。

　　彩妆师提醒：眉眼间距过宽的你，可以用深色的眼影来凝聚眉眼，但带红色感的棕色眼影是大忌，它不但会让眼睛看上去过于凹陷，搞不好还会有脏脏的感觉。

　　问题B 双眼间距过近

　　手法通关

　　1.眼距偏窄容易让人联想起鼠目寸光，多少带些斤斤计较的意思，所以应把重点放在眼尾的位置，甚至可以往后拉超过眼睛，眼影范围要长不要宽，内眼角可以忽略不计。

　　2.若眼距很窄眼窝又深的人，可以用浅色蜜粉稍稍打亮，即可改善眼距窄造成的压迫感。

　　3.你不怕疼的话可以将眼头上方的眉毛稍稍拔除，不要让眉毛加重了两眼距离窄的问题。这一办法虽然有点“江湖郎中”，但是却很奏效。

　　颜色通关：准备一个配有银色或白色的多色眼影盘就万事OK了，外眼角的颜色可以随个人喜好，内眼角处只用带珠光的银、白色眼影稍加点缀即可，看上去通透的感觉也拉开了视觉上的距离。

　　彩妆师提醒：眼距窄的人千万躲开包围式的眼妆画法，不要用黑色眼线将眼睛包起来，不但眼睛看起来更小，眼距问题更明显。另外，千万不要用鼻影，除非你想两只眼睛貌似连在一起。

　　眼形 画一个柔媚弧度

　　彩妆师壮志说：“眼形过圆显得愣愣的，眼形过长又显得眼睛小，小陶虹的弯长笑眼，高圆圆的脸圆眼也圆，可却懂得描画眼形那个柔媚弧度。”其实你也可以扬长避短，描画出这股月半弯似的弧度。

　　问题A 眼形过圆

　　手法通关

　　1.你可以用深色眼影涂满整个内眼窝，眼睛微微下垂，像是羞涩地等待一次亲吻，眼头的最低点也一定要涂到。

　　2.用浓黑小烟熏来拉长过圆眼形，关键诀窍是将眼影拿出来当眼线用，让上下眼线与眼影浑然天成。

　　颜色通关：巧妙使用珠光色系的眼线笔在内眼角下眼睑做手脚，把珠光色眼线涂在内眼睑的最内层那个切面上！取胜法宝是内外眼角拉长的眼线和眼睑处的银白色提亮。

　　问题B 眼形过长

　　手法通关

　　1.最简单也最容易掌握的办法就是将眼影从内眼角至外眼角向上晕染，利用眼影的高度使眼睛变宽。

　　2.或是着重强调眼睛中部，将这部分眼影涂宽、涂高，上下眼线也可以画粗些，总之就是大手笔就对了，下眼线眼尾尽量画低为好。

　　颜色通关：眼形过长的人一般眼睛都不会太大，我们可以在下眼睑用褐色、金色的眼影来扩大视觉效果，同时增加立体光感。

　　彩妆师提醒：如果你对眼影上色范围实在没把握，最安全的方式就是用膏状眼线液在睫毛根部画眼线，再刷上睫毛膏就OK了。

　　眼角 抓住关键走势

　　彩妆师提醒我们：“眼角的走势化妆时总容易被忽略，吊吊眼太过霸气，眼角下垂又很沮丧。”其实只要把握住眼角的关键走势，就能抓住你每一刻最怡人的表情。

　　问题A 眼角过度上扬

　　手法通关

　　1.用深色眼影加重内眼角的上眼帘、外眼角的下眼帘，可以加适当的暖色，用视觉差异来平衡眼结构。

　　2.上眼线宽而长，末端稍微朝下，下眼睑眼角的眼影和眼线与之交汇融合，平衡一下眼角的走势。

　　颜色通关：深色的眼影盘总是在改变眼形上功不可没，褐色、灰蓝色更优雅神秘。

　　彩妆师提醒：凤眼这几年倒是流行了起来，如果你的工作允许，还是可以保留一点凤眼的独特魅力的，搭配红唇，绝对出位。

　　问题B 眼角微微下垂

　　手法通关

　　1.你的眼影不要从眼头刷到眼尾，跟眼头平行处就停住，眼尾的位置越保持干净越不容易让人发现眼睛下垂。

　　2.或者，下眼皮尾端的三角地带可以用浅色的遮瑕或是蜜粉稍稍打亮，再刷上睫毛膏就能完美改善。

　　颜色通关：选择深色的眼影比较安全，带有珠光或是亮片的是首选，有颜色的眼线笔、局部假睫毛都是营造眼部层次感的好东西。

　　彩妆师提醒：不要刷下睫毛，所有跟下眼皮有关系的动作，“轻”就一个字。

　　眼部问题 水肿黑圈隐匿

　　没睡好或是熬夜加班总保不齐出现一些恼人的小问题，水泡眼或是熊猫眼找上门，总是看上去疲倦不堪，无论如何也难以精彩。不过别乱了阵脚，你要相信彩妆的力量无穷大。

　　问题A 眼部浮肿

　　手法通关

　　1.眼睛肿，那就拿冷色系眼影来中和吧。淡紫、蓝灰等冷色系且有光泽的眼影，尽量小面积晕染成带状，眼线要细，这样就给人一种冷静的印象。

　　2.还可使用倒勾法，用深色从外眼角向内眼角晕染，提亮眉弓骨，一深一浅反差大了，眼睑自然下陷。

　　颜色通关：似乎大家都知道眼睛肿不能碰粉色，那你试试暗暗的寒色系列眼影吧，比如茶色或灰色，都有加深眼部轮廓的功效。

　　彩妆师提醒：眉尾不能修得太细，否则强调了眼睑，眼睛看起来会更肿。

　　问题B 熊猫眼黑眼圈

　　手法通关

　　1.做减法，以遮盖减淡黑眼圈的强势颜色为目的，涂眼影之前一定要借助粉底或遮瑕膏的能量，用白色眼影画下眼线屡试不爽。

　　2.做加法，既然已成熊猫眼，那就用小烟熏将计就计，咖啡色或灰色的小烟熏配合自己本身的黑色也算相得益彰，记得一定要用金色或白色的珠光眼影提亮内眼角哦。

　　颜色通关：青睐那些泛着珍珠光泽的白色、珍珠色或者与青黑眼圈互补的橘色吧，它们所折射出的光泽瞬间能将黑眼圈减淡。

　　彩妆师提醒：很多人用粉底涂黑眼圈就直接从下眼睫毛处开始涂，这样很不可取，会使眼睛看起来平平的，反而变老了。应该从眼角往下，只要遮住这个小三角区，就遮住了昨晚的小祸根。

　“拽”女同样也有屹立不倒的品牌观念。她们喜欢主动出走：像伊丽莎白·泰勒，从第八段婚姻里主动出走；像杨二车娜母，从封闭的女儿国出走；像可可香奈儿，从永远稳定却永远充满无趣的家里出走。她们的独立和行动来源于人格的独立。而且值得称道的是，在这些“拽”女的世界里，男人们心甘情愿地成为她们背后的依靠，死心塌地。

　　这些“拽”女个性张扬，我行我素，敢爱敢恨，大悲大喜；她们独立、自信、强大，完全主导着自己的工作、情感和生活，牢牢掌握着自己的人生；她们像男人一样去战斗，怀抱远大理想，为实现自我坚持努力奋斗；她们对于女人最大的颠覆意义在 于——别的女人通过征服男人而征服世界，而她们却志在征服世界，顺带征服了男人。

　　或许你会瘪瘪嘴巴：征服世界，还要征服男人！那也太辛苦了吧？女人，只要幸福就好，用得着那么拼吗？

　　大多数女人就这样，娇气、怕苦、指望不劳而获，男人就将大把大把地幸福捧到你的眼前。可是，天下哪有这样的好事？所以，最后，这些女人不但要含辛茹苦地操持生活，还要被男人伤透心，把自己折磨得灰头土脸，面目全非。

　　有人说，跟男人相比，女人最无趣的地方就是——守着自己感情的一亩田三分地，因为那点微不足道的爱恨情仇天地无光。

　　其实，如果你能像那些“拽女”一样像男人那样去生活，你会发现，世界很大很大，快乐很多很多，甚至，除了那个男人，还有很多男人可以给你不一样的爱和快乐。

　　所以，像“拽”女那样去战斗吧，你会不但享受着征服世界的快乐，也享受着被男人宠爱的快乐。

　　“拽”女语录

　　第一号：拉齐达·达蒂——“性感奢华有错吗？”

法国女司法部长拉齐达·达蒂     

　　语录：“我有权炫耀得来不易的成果！”

　　一向穿着时髦的法国女司法部长拉齐达·达蒂被私下冠以“芭比娃娃”的绰号。她在杂志中表示喜爱Prada、Chanel、Dior，是因为她从小就有穿戴整齐的品位，“着是尊重他人的问题。”达蒂在接受采访时还表示，她热爱舞会，也重视爱情。

　　第二号：章子怡——“如果有来世，我想当男人”

章子怡称下辈子想当男人

　　语录：“我很想去感觉男人呵护女人的感觉，那会让我有很强烈的满足感。如果有来世我一定要选择做男人，我想照顾更多的人。”

　　继汤唯登上《Vogue》封面后，章子怡成了该杂志封面女郎。采访中，她称下辈子想当男人。

　　第三号：卡拉·布吕尼“一夫一妻制让我觉得枯燥”

　　语录：“一夫一妻制的生活让我觉得枯燥乏味。”

　　相识不过一个月，卡拉.布吕尼就让法国总统萨科齐神魂颠倒，迫切提出求婚。但婚姻似乎不像是她会选择的那杯茶。

　　第四号：刘嘉玲——“我对自己有信心…”

　　语录：“我对自己有信心，这个世界是你的就是你的，缘分尽了都可能会在一起，命运好多时候就是这样。以前我都会说要结婚，现在反而不想了，结婚不代表一切，结了一样可以离，所以两个人开心已足够，不一定要结婚，除非有BB啦！”

　 “拽”女事件一：与男人竞争到底

　　口述/辛也，33岁，外资贸易公司常务副总经理

　　我们成了竞争对手

　　我和辉是大学同班同学，而且关系还不错，当年我短发，直言，大方，爽快，他当我是哥们。可是当我决定和他一起竞聘这家外资贸易公司的销售职位时，辉终于表露出大男子主义，语重心长地对我说：“销售不是女孩子干的活。”并对我历数女性在销售行业的劣势：“第一，多数女孩子胆小，不敢打电话，不敢拜访客户，不敢直言不讳说出自己的想法。”可马上，他又自己挠挠头，对我说：“不过这点你好像没问题”。我在一边乐。他立刻又说：“第二，女的不能吃苦耐劳，可是销售压力大，经常得在外面跑，日晒雨淋，还要看人眼色，太苦太累。”看我不服，他接着说： “第三，女性对贸易的推广不能准确到位，没有竞争力。第四，应变能力不如男性，心理承受能力差，不宜做商务谈判。”

　　辉的理想女孩该是穿着拽地长裙，坐坐办公室或者站站讲台吧，可我又不要做他的女朋友。我就喜欢具有挑战性的工作。

　　我们一起被录用了，成了竞争对手。我要做出点什么，证明给辉看。

　　女人有更多机会

　　第一天上班，我穿浅色的西装裙，用丝巾略加装点，既突出女性的温柔，婉约，美丽，又显得很有职业精神。

　　我知道，在商业谈判上，一般男性都不会很直接，很粗鲁地拒绝女性。因此，作为女性，我比辉多了很多面谈的机会。

　　在家里我会对着镜子练习仪态，对着录音机练习声音。声音甜美、悦耳，这也为我赢得了一个先决条件——对方喜欢听你说，你就有了说的权利。

　　当然，愿意和你谈，喜欢听你说并不意味着能谈成功，要想取得业绩，丰富的专业知识和产品信息才是关键。我在这些方面也进行了努力，在谈判中，我能就提供的业务种类、产品性能，以及丰富的服务进行了详尽的讲解。因此，他们对我所推荐的业务也非常信赖。

　　作为女性，我还有一个普遍优势——女人都比较注重细节。我关注客户的各种细节，他们的着装风格会让我大致判断出他们的性格特征；我关注他们当时的情绪，如果情绪低落，我不会马上切入主题；关注他们谈判前后的态度变化，及时调整销售策略和跟进方法；从他们偶尔的一两句闲聊中捕捉他们的爱好，并在这些方面寻找共同话题。

　　总之，我的用心、细节、关心给我赢来了客户，他们中的很多后来都成为了我人生中重要的人脉资源财富。

　　其实女性的韧性比男性更强，只是很多时候，依赖性和骄气掩盖了女性柔韧的本质，我发现面对困难，我表现得比我自己想像的要坚强。

　　他的眼光中带着钦慕

　　当我被提拔为公司副总的时候，辉成为了我的助理。辉这次真诚地对我说，现在的我比以前更有魅力了，我不再是过去那个大大咧咧，像个假小子的我了。现在的我语气平静、轻柔，但这平静中透着力量，轻柔中透着果断。言行举止，处处流露着女性特有的细腻，看似平和，但实际坚定坚强；听着柔弱，但又不失力量和原则。

　　我自己知道，经过历练，我具有了女人特有的柔性之美，在职场中表现出与男性领导者不一样的风范。现在的我，衣着漂亮得体，常面带笑容，员工说我有着与众不同的温情和亲和力，业界同仁认为我有着不同凡响的雄心和勇气，公司同事说我给人们的感觉是精力充沛、果断干练、且又不失柔美的女性魅力。对这样的评价，我觉得很欣慰。

　　而辉，他的眼光中带着钦慕，我怎能不知道呢！只要他有勇气来追求我，我不会拒绝。

　　贴士：与男人竞争，显女性显魅力

　　今天的职场，没有人会因为你是女人，就给你打开方便之门；也没有人会因为你是女人，就平白无故地信任你，委以重任。所以，怎样扬长避短，发挥优势，显示魅力，将决定着她们竞争的成败。

　　一、培养气质美：内在的气质美是产生美感的内核。知识的广博、高雅的志趣……这些足以增添女性聪明才智和高尚的品格，显现脱俗的气质和优雅的风度，会使女性更具魅力。

　　二、学会打扮自己：相对而言，女性的外表形象比男性更重要，也更为同性和异性所注目。女性的打扮艺术，不是简单的涂脂抹粉。

　　三、打造良好的仪态。 一个职场女性在公众和外交场合中，举手投足要大方得体，流露出的气质与涵养让人无可挑剔。

　　四、尽显女性温柔魅力。女人具有与生俱来的敏感、包容、忍耐、合作和善于倾听的气质，这种特质，让女人在男人堆里独树一帜。

　　五、虚心向优秀男士学习。学习他们树立远大目标，没有远大目标，也就没有奋斗的雄心和方向；学习他们勇于挑战，敢想敢干，如果安于现状，一生必会碌碌无为；学习他们作风果断。

　　六、戒“娇”、“骄”二字。工作中避免娇气，取得成绩也不能骄傲自满，在关键时刻要敢于挺身而出，承担责任。

 　“拽”女事件二：爱情之于我，就是一场又一场盛宴

　　口述/安妮

　　最爱在宴会上炫耀美丽

　　那天，和“闺密”小暖去参加一个酒宴，酒宴上有好多精英男人，小暖不知何时瞄上一个：“哎，看到那个穿宝蓝色衬衣和白西裤的男人了吗？”

　　我看过去，那个帅气十足的家伙正和一帮男人聊得火热，他端着酒杯的姿势随意而性感。我笑笑说；“看上了，就去追呀！”小暖苦着脸说：“若是你看上了，他的电话我都敢立马要来，可是......”我对她扬一下眉梢，端起酒杯，扭动腰肢，像当年的邓文迪走向默克多那样，径自走向他。

　　那一帮刚才还在热聊的男人，一个个愕然闭嘴，齐齐望向我，我仅对那个帅男人微微一笑，就款款去了窗前佯看外面的街景夜色，然后我就听见背后有男人的声音：“不打搅你吧？”是他，小暖的梦想情人。

　　他叫张若君，三十岁。有房有车。尚无婚配。我把小暖唤来给他引荐，在他们互相对视时，我借故隐退了。那夜，小暖打来电话说，张若君虽然开车送她回家了，但他的话题却不离开我，还问她要去了我的手机号码，小暖恹恹地说：“唉，八成是他看上你了！”我一听，大笑着说：“告诉他吧，他若追我，我不拒绝！”

　　不拒绝找上门来的“爱情”

　　两天后，临近下班时间，我的手机响了，是一个陌生号码，我有种预感，是张若君！接通时，果然是他。

　　几个男同事半真半假地开玩笑：“哟，名花有主了？”

　　我一笑：“是啊，有个帅哥今晚要请我吃披萨，你们谁作陪？”他们笑道：“到底是大美人啊，连爱情都敢拿出来共享。”

　　我抓起手袋，优雅地离去，公司门口，张的车子已经等在那儿。

　　接下来，经常和张约会，看得出，他很喜欢我。我让他陪着购物，喝咖啡，参加一场又一场的酒会。

　　终于，有一天，他拿出一枚精致的钻戒。我却犹豫起来——我还不想这么快就把自己囚禁在围城里。我对张说：“再给我一些时间吧，我想好了答复你！”

　　然而，就在我还没有想好拒绝或者接受时，张的电话又打来了，他说：“那颗戒指已经有主了。”我淡然一笑，挂了他的电话，懒得去问新娘是谁。

　　一场“爱情”的结束，意味着另一场“爱情”的开始

　　张的新娘正是“闺密”小暖，参加婚礼时，尽管有些酸涩的感觉，但艳光盖过新娘子的场面又让我找到了快乐的感觉。婚礼结束，已经有个私企老板主动提出送我。

　　度完蜜月回来的小暖，给我打电话，询问和那个男人的进展，她对我说：“不要太骄傲了，以免和优秀男人错过彼此的风景。

　　我笑着对小暖说：“你不知道，被人追捧的感觉有多么美妙！”

　　小暖叹了口气，我知道，她不肯苟同我的态度。她又问我：“难道你就准备一直活在这种感觉里？”

　　我告诉她，人生只有一次，美丽也无法永远，在我美丽的时候，我不会放过任何一次炫耀的机会，这样的生活方式，之于我就是时尚，就是乐活。

　　小暖无语了。而我，真的不担心爱情枯竭，一场“爱情”的结束，意味着另一场“爱情”的开始嘛。

　　贴士：怎样不让男人觉得你是难以到手，却不是放荡女呢？

　　男人着迷的“坏”女人

　　拽拽的女人，有着寻常女子没有的资本和魅力，即使不刻意作秀，也会成为聚会上的明星，追求者趋之若鹜，记着，千万不要摆出高高在上的气度哦，那样的话，再美的女人也只能令男人仰视而无法接近。当然，遇到心仪的男人，也不要像胶一样黏上去，做个让男人着迷的“坏”女人，他会对你牵肠挂肚，爱不释手。

　　不可滥用“调情”

　　“拽”女已经习惯了男人的众星拱月，在那种万千宠爱在一身的感觉里，适时地“调情”一下是难免的，但不要乐此不疲。一般的男人，大都很忌讳这些举止，他不会认为这是在试探他的真情，会误以为你从骨子里就是放荡的女人。

　　“拽”，也莫忘显出“楚楚动人”

　　“拽”女最终目的也是想淘得一个多金也多能的好男人，而这样的好男人多是以强者的姿态出现在女人的面前的，因此，“拽”的同时，切莫忘记显出一种“楚楚动人”韵味来，这样能把自己的魅力推到极至。

“拽”女事件三：为爱的男人出谋划策

　　口述/笑颜

　　他不适合做销售

　　Jack，销售部的人都这样喊他。可是他们转过身，就会笑：“Jack的中文名字很搞笑，叫纪杏仁。”

　　我笑不出——我被安排做Jack的售前。更通俗地说，是他的搭档，帮助他整理好需要的一切资料。所以，我约他吃午饭。

　　那顿饭，Jack讲了好几个笑话，这是一个有点天真，笑容阳光的男人。

　　作为我的老同事，市场部的Vivi很替我抱不平：“和这样的男人做搭档，估计未来半年内，你的奖金为0。”

　　晚上，销售部设宴。散了的时候，Jack在饭店门口为大家拦车，一个接一个，人人都坐上计程车，人人都和我说“明天见”，却当他做空气。

　　最后剩下我和他。我笑着说，“一起走走？”他点点头。

　　路上，我问：“你为什么要做销售？”

　　Jack老老实实地回答：“因为家里需要钱，销售赚钱比较多。”

　　有一个朋友的重要性

　　我着手协助Jack去拜访一家刚刚整合的公司，他回来后，很挠头地说：“这家公司真是太乱了！因为整合，保留了两个总裁，互相抬杠，估计这笔单子，我是做不来的。”

　　还没等我说什么，隔壁的同事笑着站起来：“你不如和我换一下好了！我手里的这家公司都快谈下来了，你接过去，就等着签单！”

　　Jack有点动心了，我忍不住站起来，“Jack的单子是经理安排下来的，自然有经理的道理。如果Jack做不来，他自然会去和经理提。”

　　那个同事讪讪地笑着坐下来，Jack有点不高兴地看着我。

　　午饭是和Vivi一起吃的，我央求她：“不如以后我有什么想法，只要是不紧急的，还是你帮我转告Jack，这样他才不太埋怨我，关系也不会搞得太僵！”

　　于是，Vivi那天晚上说要请我和我的新搭档吃饭。饭间，Vivi便把我的主意说了出来：“假如一个总裁是红队，一个总裁是蓝队，你无论放弃了哪一队，都有站错队的可能。不如两个都不放松，但要一个在明一个在暗。”

　　告状不等于破釜沉舟

　　这一次，Jack接受了Vivi的建议，做得还不错。可当对方提出要在三亚开一次会，两位总裁都要参加的时候，他有点懵了——他提出的会议申请被市场部经理退了回来，认为目前不合适。

　　Jack念叨了一早晨，可亲爱的Vivi小姐出差了，我只好铤而走险，自己说了：“现在的客户真是不好对付！嘴上说要从我们的角度出发，实际上，你不满足他的要求，就立刻对你说‘拜拜’。”

　　我顿了顿，又说：“销售也是受夹板气。不过对付公司比对付客户多了一条路，那就是打着公司的旗号，无论什么都从公司的角度申请。当然了，有时候冒着一点越级的危险，也是可以理解的。”

　　第二天下午，Jack跑过来对我说：“快，帮我联系一下会务公司，再准备一些技术材料。”看到我诧异的表情，Jack哈哈地笑起来：“市场部经理没有批，我就重新写了一份会议申请，里面说这个单子成功的几率很大，而且还能够在同类型的公司中起到示范作用，最后把申请发给了市场总监。喏，批了！”

　　当我打开Jack留下来的文件袋，意外地发现里面有一条漂亮的丝巾。

　　我选择了开诚布公

　　Jack的第一笔单子就这样签下来了。他请我吃饭，说是要庆祝一下。我系着他送我的丝巾，坐在他面前，他有些不好意思。

　　短暂的沉默后，他开口：“呃……这句话我不知道该不该说……我觉得你很漂亮。”说完，他看了我一眼，我只是微笑着，Jack继续说：“我们之间有没有可能……”我叹了口气：“Jack，你知道公司是不准员工之间谈恋爱的……”他立刻打断了我：“你可以拒绝我，但不用拿这样的幌子！”

　　我还是笑着：“Jack，你不要生气。其实你不适合做销售，你也不喜欢做销售。你不妨去别的公司尝试一下市场部的工作，我想你会做得很好！”

　　Jack疑惑地看着我。

　　我急忙趁热打铁：“如果你跳槽了，我想我也可以拥有光明正大的恋爱。”

　　听到这句话，他笑了。

　　半年后，我们举办婚礼的时候，Vivi还怀恨在心，“你对他一见钟情，连我都不肯告诉！因为还有，你怎么就说动了Jack为你跳槽？”我的发型师把吹风开得呜呜作响，我只好大声说：“我希望他活得轻松又快乐！”

　　总结：做一个站在旁观者位置上的当局者

　　从心理上看，女人和男人是不同的。如果男人比较强，女人总是大大方方地欢天喜地，男人则忍受不了女人比自己能干。

　　技巧一：让你的计谋从别人的嘴巴中说出来

　　遇到难题，女人的计谋再可行，在男人看来多少有些硌愣，用也不是，不用也不是。但从第三者的嘴巴里说出来，效果就大相径了，男人会将之引为知己。女人只需要附和一下，说“我也觉得这个办法不错”之类的话，男人会没有那么强烈的压迫感，还觉得女人挺贴心。

　　技巧二：让你的办法进入到他的脑子里

　　男人为什么觉得女人的好办法对他的地位有威胁？因为女人只是让自己想出来的办法跑进了男人的耳朵里，而不是跑进男人的脑子里。如果女人一边做家务，一边随便说点和办法相关的话，比如“我最近看了一本小说……”再依葫芦画瓢，把自己的计谋纳入到所谓的小说中，男人自然会悄悄留心，并觉得他也可以这样做。

　　技巧三：紧急情况下只好动用女人的身份

　　看到他面临窘境，却束手无策；看到他需要抉择，却摇摆不定；看到他无暇犹豫，却驻足不前……你急得快要跳起来——按下你的暂停键——再着急，也不能表现出来。男人不一定能理解女人急他所急的心情，还会故作镇定地说，“不要你管！”那么，女人就要记住自己是女人，在这样的节骨眼上，利用女人的魅力，撒娇或者装出束手无策的样子，“怎么办，我有点害怕，你看这样做行吗……”

“拽”女事件四：把男人当垫脚石又何妨？

　　口述/方莱莱

　　我要做他的研究生

　　“小乔，你打算报哪个导师的研究生？”室友一边看杂志一边问。

　　“报李堂的。”我正在看研究生的课本。

　　室友讪讪地笑：“还是你好！保送研究生不说，还可以随便挑导师！”

　　我没吱声。

　　李堂不过五十岁，是业界很有名的一把刀，能够做他的研究生，将来工作自然不发愁。不过越是业务上出众的人，总是有点其他的“爱好”。比如李堂就喜欢美女，他的弟子中，几乎90%都是女研究生，而且都是美女。难怪医学院的男生私下里都说：“李堂李堂，美女霸王。”还有人讲：“想看美女找李堂。”

　　PMPMP的意思

　　李堂教授没什么不好，至少他对美女热情一点，我学的东西也就多一点。而且，在他的力荐下，我留在学校附属医院的外科一部当实习医生。

　　刚去那天，负责带我的郝医生冷冰冰地说：“下午有手术，你们几个跟着我！”

　　到了下午，手术台上，郝医生划下第一刀，我就轻轻地惊呼起来。郝医生有点意外：“怎么了？”我作出不好意思的表情：“以前一直在课堂上，很少看到这么纯熟的动作！”郝医生听起来有点不高兴：“别多嘴，这才第一刀！”

　　过了一会儿，郝医生就对护士说，“拿一张中单！”

　　一张消毒的中单递过来，郝医生让我站到他的位置上，方便观察，指着单子，给我讲解起来。

　　下了手术台，我听到有护士低声说：“郝医生今天怎么了，破天荒地给实习生讲起课来。”

　　过了两个月，我已经可以尝试着开刀了。郝医生对我的笑容也越来越多，

　　隔日，没有手术，我写好了病历，约一起实习的女孩子出来吃饭。我一直和她聊娱乐八卦，终于她忍不住向我讨教：“为什么大家对你那么好？”我想了想，回答：“原因有两个，一是因为他们是男人，二是PMPMP的魅力。”“PMPMP？那是什么？”小女孩很奇怪。我笑了：“这个就需要你回去慢慢琢磨了！”

　　回到家，我躺在床上：“哎，这个小笨囡！PMPMP就是拼命拍马屁的意思啊！”

　　当那个小囡也开始这样做的时候，我已经从郝医生的实习生变成了他的助手，意味着不久的将来我将独自主刀。 千载难逢的机会

　　纽约州立医院和我们医院建立了交流学者制度。外科两个部门，一部推荐了我，二部推荐了一名男医生。

　　我和二部的人不熟悉，只知道那是一个技术过硬的男人。二部的人说：“要派，就要派一个显示我院实力的医生！”当时我们都坐在下面听。我撇撇嘴巴，小声说：“这是学习的机会，又不是去比武示威！”

　　坐在我前排的郝医生听到了，立刻站起来，把我的话重复了一遍。立刻得到了一部大部分人的同意。意外的是，二部的副部长居然也表示同意。

　　晚上，我请二部的副部长吃饭，感谢他为我美言。

　　“闺密”问我：“你也不怕他占你的便宜！”我解释，“那个男人更关心自己能不能做正职。在这个节骨眼上，他的作风肯定不敢出问题，而且又要通过我，减少他的竞争者。只要我获得了出国的机会，他们二部的那个男医生就不能和他竞争了。”

　　谁说女人不能拿男人当垫脚石，只要你能保护自己，又获得机会，那有什么不可以？

　　支招：培养垫脚石的四个技巧

　　看过这样一句话，“同事既不是你的朋友，也不是你的敌人。”尽管说得直白了些，但很有道理。对女人来说，男同事不是朋友、不是敌人，更适合做垫脚石。关键是怎样做，男同事才心甘情愿地充当这一角色，而不会心存歹念呢？

　　技巧一：不要主动要求

　　女人主动要求的后果是，让男人觉得你需要的东西对你很重要，只有他才能提供给你，你欠他一个巨大的人情。哪怕这个男人为你充当了一次垫脚石，估计女人接下来要为他充当一百次垫脚石了。想避免这种情况的发生，就要把你的需要委婉的提出来，在字面上没有任何涵义，却让男人知道该怎么做。比如，你可以说你是新人，那么在男人听来你需要的就是他提拔你。

　　技巧二：回报不在高，在迅速

　　很多男人第一次给女人当垫脚石，都不会当得太离谱，而是要在他的掌控中。这对男人来说，是一种尝试，所以女人要做的事，在男人充当了一次垫脚石后，就立刻给予男人回报。哪怕是一顿饭，和男人说明白，现在你能给他的只有这么多。男人也会心甘情愿地把垫脚石这个角色尽心尽力地做下去。

　　技巧三：大家好才是真的好

　　不要以为，只有当垫脚石的男人才是有用的。舆论的力量是巨大的。如果你做得太刻薄，恐怕是个垫脚石，也不会把你垫起来，反而使大家的唾沫星子淹死了你。大家好才是真的好！维护好你认识的人，是让女人的人脉在无形中不断扩大的好办法。说不定某一天，一块新的垫脚石就这样出现在了你面前。

　　技巧四：功夫在平时

　　临时抱佛脚，对于男人来说，是最最痛恨的一种女人。女人不能轻易地把一个男人划入傻子的行列。男人的确很容易被女人打动，但这不是他们的弱势。所以，平时多下功夫，处理好和男同事之间的关系，才不会再需要垫脚石的时候，守着一棵树，眼巴巴地望着一片森林。

　　老婆太拽，老公咋办？  

　　中国男人都有一个坏毛病，那就是欺软怕硬。在强者面前，他们宁愿做个软蛋，这叫好汉不吃眼前亏；而在弱者面前，却总要表现出一副盛气凌人的凶相来。相比之下，中国的女人可就可怜了，当她们面对中国的男人时，那男人们似乎很少表现出自己做软蛋时的迷人风采，一个个气势汹汹的，即使长了个五短的小身材，也不会以为自己不是个大丈夫。

　　好在这种事情只是发生在很早以前，并没有对如今的女性70后、80后、90后产生不良影响。而据最可靠的消息称，最近几年来，中国的女人们已经开始偷摸着给自己补钙了。到了今天，大部分女人已经筋骨强壮，脾气大了不说，各方面还都表现得拽拽的。这着实把那些威风惯了的男人们吓得不轻。

　　面对女人的这些变化，很多男人当时就傻了眼。那么，在这些分明是已经站起来的女人们面前，可怜的男人们应该怎么去面对这残酷的现实呢？

　　其实说句心里话，男人们欺软怕硬，不能算做毛病，那应该叫见机行事。应该算做一种挺难得的小聪明。既然男人们并不是蠢猪，那么，当大家面对日益强大的女人时，自然应该知道自己该做些什么事情。男人们主动低下自己曾经高贵的头，向女人们臣服，应该是最明智的选择，这依然属于好汉不吃眼前亏的范畴。

　　但是，做出这样的让步来，似乎并不能被所有的男人接受。他们会愤愤不平的说：“为什么？老娘们儿想当政，那还不反了天啊？”对于这样的心态，那些尤其彪悍的女人们多半会想伸出手来，把这些不识时务的傻家伙们给活活掐死。不过，在生气之余，女人们也应该给予一定的体谅与理解，有时甚至还包括心疼。这就好比杂货铺的掌柜的，忽然要他与店伙计交换职务，那不等于是要了他的老命吗？怎么可能一下子就接受啊？多点理解，多点关怀，用女人本来就宽广的胸怀，去温暖去包容那失魂落魄的雄性，必然会有利于矛盾的解决，这是权利顺利交接的保证。

　　而男人们表现出如上的痛苦，显然是有一种心病。从病原上做客观的分析，分明是中了中国封建思想的流毒。在过去几千的中国历史中，男人显然是一个被宠坏了的种属，他们做了皇帝做宰相，做了知府做县令，就连那最差的男人，也都能混上个丈夫的职务。天下一切生杀大权都被他们攥在手中，直压迫得女人们不是小老婆，就是小丫鬟，越是红颜就越是薄命，一直生活在水深火热之中。

　　于是，男人们就真的以为他们生下来就是用来管理女人的，他们骨子里就是这个世界的主人。这是多么可悲的一种想法啊。

　　其实有点知识的男人都知道，也有一个时期，任何事情都是由女人做主的，那个时期叫母系氏族。如果当初不是因为女人们心肠一软，主动让贤，把领导的位置交给男人们，这当代的社会哪里会有什么二奶、娼妓等名头？如果真那样，每天到了迷人的晚上，满街道出没的，尽是些长相如刘德华般的鸭子都可能。由此可见，男人们把权利交给女人，实质上叫物归原主，这本就是情理中的事情。既然这样，为什么还要有那么多牢骚，不配合新领导的工作呢？说的严重点，这显然是一种小男人的作风。在这方面，男人们都应该像美国的克林顿先生学习。希拉里要做总统，克林顿赶紧就如警卫员一般屁颠屁颠地跑前跑后，哪有半点前总统的威严和风度？但人家就能想得开，爱这口，你不服实在是不行。

　　不过，话说回来，依照男人的聪明劲，有些事情是不能一味地钻牛角尖尖的。其实反过来那么一想，跟着女领导混饭吃，岂不是更加受用？让女人去挣钱，养家户口，自己虽然表面上看着如个可怜的跑堂的，而实质上不更像个大爷吗？不过这种想法可千万不能表现出来，自己心里不管多舒坦，最好还是藏在心里偷着乐呵，不能到处烧包瞎嚷嚷，因为这会坏了家里女人的名声。如果让他人都知道了，大爷做不成倒是小事情，别人会以为你家那娘们儿养了一房小二爷，说出来可是好说不好听啊。

引用

悠悠哉哉 的 304款英文字体(仿著名logo)

原文链接

说明：
这套英文字体总共有304个。模仿著名公司商标、电影、游戏Logo，例如奔驰、Yahoo等。

安装：
1.开始——设置——控制面板——字体，将需要的字体复制到该文件夹即可。
2.你也可以下载个字体试衣间，方便管理字体，且可以临时加载需要的字体。
当然不建议全部字体都安装。

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　在蕾丝、雪纺、绸缎以及皮革上，白色总能以独有的纯净将它们渲染出夏日的清新气息。而它也是明星们喜欢演绎的色彩，抛弃了太多鲜艳的色彩，在这花开时节保留这份难得的宁静吧。

白衬衫拥有将女人内心中那一股中性情结，勾勒出迷人韵味的魔力。Victoria 善于用衬衫来将傲人的身材，彰显出优雅、从容的韵味。

白色阔领衫实在普通，但是被Nicole演绎出令人惊喜的效果。礼帽、蛤蟆镜、大挎包、裤袜，如此丰富的配饰，中性且性感立刻呈现。

Lindsay Lohan将白色的棉质衬衫，赋予了属于她的清纯模样。黑色的帽子、短裙、挎包，在不经意间增添了些摩登的摇滚犀利。

白色的摩登感，塑造出这位金发碧眼的美人精致唯美的气质，夸张的白框蛤蟆镜与金色的手袋更让Paris Hilton展现出亲切又轻松的好心情。

公主出巡怎能舍弃白色的圣洁？雪纺裙胸前细节处的设计彰显Mischa Barton可人的气质，银色挎包为整体注入更新鲜的时尚血液。

白色荷叶边细密的褶裥，堆积出浓烈的小女人味，搭配能让Gwyneth Paltrow双腿更显修长的牛仔铅笔裤，清纯中当然也不乏妩媚风情。

白色风衣将Kylie Minogue黑色小礼服裙的低调逐渐偏离黑色的冷漠轨道，趋向性感温暖的春日，胸前的项链混搭佩带，更显星味十足。

白色的简洁搭配咖啡色的慵懒，是最能将Eva Longoria的绵长优雅演绎出成熟韵味的法宝。散发着西域中性风格的装扮，令人感到无比亲近

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日常生活中，绝对优美、毫无缺憾的身材是没有的，可以说每个人的体型都或多或少的存在着令人遗憾的缺点和没被发现的长处。于是，服饰色彩就成了人们首先用来显示体型特点、弥补某些体型缺陷的重要手段和工具。 巧妙地运用服饰色彩对人的体型扬长补短，对自身形态进行矫正，或有意利用错视来制 造新效果，必须首先了解自己的体型，这对着装色彩效果是很重要的，因为它最终将体现着装者个人风格的最大优势。要确定形体类型，需要考虑的因素有身高、体型、围度，以及它们之间比例关系。在需要减弱及缩小体积的部位，可采用收缩色；在需要强调及扩大体积的部位，可采用扩张色。其次，着装者还要确立"理想形体"的观点，这样才可能将自身形体同"理想形体、美的形体"标准进行对比，发现自身形体的优缺点。

同时，要善于发现自己体型中所具有的魅力和趣味，这样才能有的放矢的借助服饰色彩进行美的形象塑造，才能在着装时和着装效果上有一个较高的境界。在实际生活中，每个着装者不仅按照这种"理想形体"去提高自己的构思境界，而且更重要的是要根据自身的现实条件，去寻找一种可以实现的新的理想形象。

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"X"型体型人

这种体型俗称"沙漏型"，又叫匀称的体型。尤其对女性来说，这是经典的、理想的、标准的体型。匀称是指身体各部分的长短、粗细合乎一定的比例，易给人以协调和谐美感的体型。其特征是以细腰平稳上下身，胸与臀几近等宽。由于匀称性的体型是标准的体型，故这样的人体曲线优美，无论穿哪种款、色的服饰都恰到好处。即使穿上最时新、最大胆的时装色彩也能显得不出格，世界上那些高级时装设计师就是以他们为假想对象来进行创作的，这样的腰型往往具有浪漫、活泼、高雅的风度。X型体型的人，若穿着"X"款的服饰，会显得高贵典雅、仪态万千。这种造型生动活泼，寓庄重于浪漫之中，备受人们的喜爱。

"V"型体型人

对于男子来说，这是最标准、最健美的体型。这种倒三角形的着装，可轻易地显示男士的潇洒、健美风度。

然而，"V"型体型对于女性来说，并不是一个优美的体型。虽然这是一种女性感特别强的体型，但这种肩部宽、胸部大、过于丰满，会使之显得矮些，使臀部与大腿相形见瘦，上身有一种沉重感。所以大多数这种类型的女性都不太满意自己的这种形象，总希望通过着装来改变现状，使自己显得高一些，轻盈一些。为此，选择服饰时，上衣最好用暗灰色调或冷色调，使上身在视觉上显得小些，也可以利用饰物色彩强调来表现腰、臀和腿，避免别人的注意力集中到上部。上衣不宜选择艳色、暖色或亮色，也不宜选择前胸部有绣花、贴袋之类的色彩装饰。

"A"型体型人

这种体型俗称"梨子形"。一般是小胸或胸部较平或乳部较上，窄肩，腰部较细，有的腹部突出，臀部过于丰满，大腿粗壮，下身重量相对集中，这样在整体上使下部显得沉重。这种体型如果要发胖，其重量将大部分集中于臀部和大腿。为此，服饰色彩的选用原则与"V"型体型的人大致相反。可采用较强烈的细节色彩，将人们的视线引向腰以上的部位，可使之显得苗条，因为上身和腰肢是这类体型中较为仔细之处，将人们的视线引向腰以上的部位，可使之显得苗条，因为上身和腰肢是这类体型中较为仔细之处，值得强调和突出。下身可选用线条柔和、质地厚薄均匀、色彩纯实偏深的长裙，上下身服饰色彩反差不宜过小，并扎上一条窄的皮带，这样就能避免别人视线下引，造成视觉体型上匀称之效果，或者下裙用较暗、单一色调（或深蓝裙子），配以色彩明亮、鲜艳的有膨胀感的上衣（如浅粉色上衣），就能达到收缩臀部而扩大胸部的视错效果，再加上领线处可挂大饰物以转移视线，就会显得体型优美丰满。

 "H"型体型人

这种体型特征是，上下一般粗，腰身线条起伏不明显，整体上缺少"三围"的曲线变化。着装可以通过颈围、臀部和下摆线上的色彩细节来转移对腰线注意的视线。同时，也可采用色彩对比较强的直向条纹的连衣裙，再加一根深色宽皮带，由对比强烈的直向线条造成的视觉差与深色的宽皮带造成的凝聚感，能消除没有腰身的感觉，从而给人以修养洒脱轻盈之感。在"H"型体型的人中，肥胖型的人胸围、腰围、臀围等横向宽度都较大，因而服饰长度也必须相应地增加。全身细长的服饰色彩能改变肥胖笨拙的视觉体态，给人以丰满、成熟、洒脱的印象。尤其不宜在腰线处使用跳跃、强烈的色彩，以减少对腰部注意的视线。

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体型太肥胖的人

这种体型不宜穿色彩太艳丽或大花纹、横纹等服饰，这样会导致体型向横宽错视方面发展。肥胖体型的人适宜穿用深色、冷色小花纹，直线纹服饰以显清瘦一些。色彩上忌上身深下身色浅，这样会增加人体不稳定感。冬天，不宜穿浅色外衣；夏天，不宜穿暖色、艳色或太浅的裤子，因为它会使胖人显得更胖。款式上切忌繁复，要力求简洁明了。过厚面料还会使人显得更胖，而过薄布料也易暴露出肥胖的体型。

体型太瘦高的人

这种体型宜穿浅色横色纹或大方格、圆圈等的服饰，以视错觉来增加体型的横宽感。同时可选用红、橙、黄等暖色的服饰，使之看上去或健壮一些、或丰满一些、或更匀称一些。不宜选择单一性冷色、暗色的服饰色彩。

体型太矮的人

体型太矮的人，尽量少穿或不穿色彩过重或纯黑色的服饰，免得在视觉上造成缩小感觉。不要穿那些鲜艳大花图案和宽格条的服饰，应该挑选素静色和长条纹服饰。体型太矮的人，在色彩搭配上要掌握两个基本要领，一是服饰色调以温和者为佳，极深色与极度浅色不好，二是上装的色要相近搭配属同一色系，反差太大，对比强烈都不好。

此外，个子较矮的人若配上亮度大的鞋、帽，反而显得更矮。这是因为"两头扩大"、"中间"收缩的缘故。如果身着灰色服饰，配上一顶亮度大的帽子，可显得高一些。

体型太大的人

这里所说的"体型太大"，指的是高度与宽度都超过标准体型的人。这种体型不宜穿着颜色浅且鲜艳的服饰，而且最好免去大花格布，而代之以小花隐纹面料，主要是避免造成扩张感，以免使形体在视觉上显得更大。

胸部过小或无胸的女性

此种体态，除应选用质地轻薄、飘垂和宽松和上衣外，色调宜淡不宜深、宜暖不宜冷，也不宜穿紧身衣。

上装若用鲜艳色调、轻松色调的图案来装饰，可使胸部显得丰满些。

胸部过大或丰满的女性

此种体态，宜穿宽松式上装和深色、冷色而单一的色彩，这样可使胸部显不些，而且上装款式不宜繁复，以避免视觉停留。

肩部太宽的女性

肩部太宽有时也是造成着装形象不理想的原因之一，为此，可采用深色、冷色且单一的色彩，以使肩部显窄些。不宜使用加垫肩的服饰，不宜使用横条面料。

腰围过粗的女性

女性在视觉体型上最敏感之处就是腰围了。如果腰围过粗，可选择能掩饰腰围过粗的服饰，使用深色、冷色而质地较硬的布料，使腰身纤细一些、优美一些。

臀部过小、腿过细的女性

着装上，除不宜选用暴露体型的紧身裙或裤外，更不宜选用深色面料的服饰，宜选用色彩素浅、式样宽松的长裤或褶裙，这样可使之丰满一些。

臀部过大、腿部太粗的女性

对于这种体型，尽量不要选用白色或强烈、鲜艳、暖色的服饰，也不宜穿上深下浅的服饰，不宜穿色彩过浅过亮的裙子、裤子、，用色太纯、太暖、太亮易使面积扩大。

下身着装最好采用深色、冷色和简单款式，这样能使臀部显小，腿部显得纤细，并使人减少对腿部的注意。

腿部过短的女性

腿部过短，就不宜穿色彩相差很大的上下装，以免将上身与下身截然分开，从而看上去显得更短，全身服饰色彩应力求统一、谐调。

脚过大的女性

如果女性脚过大，尽量选择与服饰色彩相近的鞋袜，可使脚显小，尤其色泽谐调很重要。同时，不宜穿用白色鞋袜，肉色和米色最不引人注意。

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服饰配色

面对衣橱里一大堆花花绿绿的衣服，你是不是常常会不知该如何搭配？没关系，我们来看看简单的配色规律，相信你也会成为一个配色高手。 同 类 色 相 配

深浅、明暗不同的两种同一类颜色相配。例如：

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青色配天蓝色	墨绿配浅绿	咖啡配米色	深红配浅红

这种同类色的配合会使衣服显的柔和文雅。

相 近 色 相 配

两个比较接近的颜色相配。例如：

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红色与橙色	红色与紫红	黄色与橙黄色	黄色与草绿色

近似色的配合效果也显的比较柔和，而且比较有女人味。

强 烈 色 配 合

两个相隔较远的颜色相配。例如：

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黄色与紫色	红色与青绿色

这种配色给人的感觉比较强烈，会让人有惊艳的感觉。

补 色 配 合

两个相对的颜色的配合。例如：

'550')this.width='550';" border=0>	'550')this.width='550';" border=0>	'550')this.width='550';" border=0>
红色与绿色	青色与橙色	黑色与白色

补色相配能形成鲜明的对比，有时会收到良好的效果。

根据以上的配色规律，我们可以按自己的肤色、气质、个性、职业的特点来选择自己的服装配色，用最协调的色彩来装扮自己。

 文：香北。

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